Arquivos autocontrole - Corpo e Mente

19nov

Buscando Qualidade de Vida

Equivocadamente, a maioria das pessoas, associa qualidade de vida ao fator financeiro ou estabilidade material.

Aqui o enfoque de qualidade de vida está voltado ao autocontrole do estado emocional (ou equilíbrio) do ser humano; porque a própria busca da estabilidade financeira tem como objetivo inconsciente o controle emocional (há os que acham que o dinheiro é a solução para todos os problemas). Os que já fizeram a descoberta do que é realmente, ter qualidade de vida, sabem o que isto significa.

Na verdade as pessoas que buscam estabilidade financeira desejam obter através dela, inconscientemente, o equilíbrio emocional. Costumam se sentir insatisfeitas, pois não tem consciência disto. E sendo assim querem mais e mais, parecendo nunca chegar a um fim.

Muitas dessas pessoas quando atingem a estabilidade financeira que tanto almejaram costumam dizer:-

– Puxa! Eu sempre quis tanto isso! Agora que tenho, parece ter perdido o valor.

Psicoterapia Complementar Breve – Parte II

Roseli Santos de OliveiraArtigos

Com a vida agitada e agenda normalmente cheia, qualidade, rapidez e produtividade são exigências que se fazem necessárias em todas as áreas de atividades profissionais e pessoais.

A Terapia Complementar Breve utiliza de tecnologia sofisticada e vem para acompanhar essas necessidades. É preciso desenvolver técnicas para encontrar eficiência e atingir metas em curto espaço de tempo.

O tempo é muito precioso e deve ser levado em conta, porque a maioria das pessoas não dispõe de tempo para terapias longas. Toda sessão é muito preciosa. O cliente sente o ganho em todos os encontros terapêuticos e percebe as “mudanças” ou melhoras desde o primeiro encontro. Como em todo encontro são efetivadas mudanças o cliente tem a opção de escolha na continuidade do tratamento (caso se faça necessário), que é planejado de acordo com sua disponibilidade de tempo e dinheiro. O cliente pode optar por um encontro semanal, quinzenal ou mensal e pode fazer uso das técnicas e exercícios que aprende em cada sessão sem a ajuda do terapeuta. É uma terapia de curto prazo que visa atingir as metas traçadas pelo cliente.

Eleve sua AutoEstima

Roseli Santos de OliveiraArtigos

“Amarás o teu próximo, como a ti mesmo”. (S. Mateus)

Pare por alguns segundos e pergunte-se:

– Será que eu me amo realmente? O que tenho feito para me amar, autocríticas positivas ou negativas? Que tipo de sentimentos e emoções desperto em mim, com o tipo de pensamento que costumo ter a meu respeito? Sou gentil comigo mesmo?

A Autoestima tem ligação direta com o autocontrole. É fator fundamental para o equilíbrio emocional. É o “ingrediente da natureza” gerador do total bem estar.

Autoestima gera autocontrole e quando se compreende o que ela significa e o papel que exerce sobre a saúde e bem estar, percebe-se que ela só não poderá dar certo se não for suficiente.

A Autoestima sempre será uma das partes mais úteis e necessárias de quem se é.

Quando a AutoEstima fica elevada, ela cria confiança, consideração pelos outros e consequentemente uma vida valiosa e produtiva.

Agora se pergunte novamente:

– Quem é a pessoa mais importante do mundo para você?