Arquivos cérebro-mente - Corpo e Mente

07dez

EMDR, o que é?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) em português, Dessensibilização e Reprocessamento através dos Movimentos Oculares. A técnica foi descoberta pela psicóloga americana Francine Shapiro. Ela diz que, se pudesse recomeçar simplificaria chamando de Terapia de Reprocessamento, porque hoje o movimento dos olhos é apenas uma parte de algo bem mais complexo. Porém, acabou se tornando mundialmente conhecido como EMDR e isto ajuda a garantir a integridade do método.

Novo método de terapia específico, que age tanto como psicoterapia quanto como parte integrante de processos psicoterapêuticos, beneficiando portadores de estresse pós traumático, transtornos de ansiedade, síndrome do pânico, transtornos dissociativos e alguns tipos de depressão. Ajuda também a promover a melhoria do desempenho profissional, artístico e criativo.

Em termos metafóricos, podemos pensar no mecanismo de processamento como se tratasse de “digerir”” a informação que foi registrada de maneira disfuncional (errada) no cérebro-mente, ou seja o cérebro-mente descarta o que não é útil, enfraquecendo as velhas conexões neurais, fortalecendo e criando nova rede neural adaptativa onde o cérebro ressignifica a experiência traumática para que possa ser utilizada de maneira saudável e enriquecedora para a vida.

Medo de dirigir

Roseli Santos de OliveiraArtigos

É comum encontrarmos pessoas que adiam a ida para auto escola. Outras, apesar de possuírem a CNH não conseguem dirigir. Algo dentro delas provoca uma sensação de impedimento (medo, insegurança, incapacidade). Algumas procuram ajuda porque querem e não conseguem, outras desistem de início ou no meio do caminho.

A sensação de incômodo que sofrem por depender de outras pessoas ou outros meios de transporte deve ser muito desconfortável. Algumas pessoas entram em conflito interno, sem conseguir se libertar deles.

O que é PNL?

Roseli Santos de OliveiraArtigos

A PNL (Programação Neurolingüística) surgiu na década de 70 com as pesquisas de Richard Bandler (analista de sistemas) e John Grinder (lingüista) nos EUA. Eles estudaram os processos mentais de pessoas que sabiam fazer algo excepcionalmente bem ou que haviam vencido completamente algum tipo de dificuldade. Os estudos demonstraram que se pensarmos em nossas habilidades como capacidades aprendidas, conseguiremos compreendê-las com maior facilidade e ensiná-las a outras pessoas.

A diferença entre a PNL e as outras ciências é que as outras ciências estudam os problemas enquanto a PNL estuda soluções.

A PNL é uma abordagem pseudocientífica, um campo amplo de ajuda na solução de todas as áreas do conhecimento. Baseia-se na compreensão de que criamos grande parte de nossa experiência pela maneira específica como vemos, ouvimos e sentimos as coisas em nosso corpo-mente normalmente considerado como um todo e denominado “pensamento”. É por isso que uma pessoa pode ficar aterrorizada frente à tarefa de falar em público ou convidar uma pessoa para sair, enquanto outra se sentirá feliz diante do mesmo fato.