03nov

O Caminho da Evolução através do Pensamento

É muito fácil modificar nosso estado interno através do pensamento. Buda já dizia: 

– “Tudo o que somos é resultado do pensamento – se uma pessoa fala mal e age com maus pensamentos, o sofrimento o segue como as rodas seguem os pés dos bois que puxam o carro. Se uma pessoa fala e age com bons pensamentos, a felicidade o segue como a sombra que nunca o abandona.”

Buscamos evolução e várias são as correntes religiosas, filosóficas e doutrinas que mostram às pessoas por onde é o caminho. Fácil saber o caminho, mas como permanecer nele, sentindo-se sempre bem, é o que tem parecido difícil para muitos. De repente nos deparamos com o conhecimento e não conseguimos fazer o que sabemos que precisaria ser feito. ( – Eu sei que deveria ser assim, mas não consigo fazer.) 

Recentes pesquisas da mente demonstram que podemos conseguir o que desejamos com a pureza de sentimento através do pensamento. 

Sim, já podemos controlar nossas emoções quando quisermos. Basta selecionar o tipo de pensamento que precisamos e os recursos que nos faltam. Como o pensamento nos ajuda a selecionar o que desejamos sentir? 

Bem. Pensamento gera Sentimento que gera Comportamento. 

29out

Que tal contribuir um pouco mais ?

A Vida é um equilíbrio entre dar e receber

Você é o tipo de pessoa que se deixa envolver pelos problemas da economia do país, deixando que ela abale seu humor e sua saúde? É o tipo que foca os problemas de seu trabalho? Você acha que a situação está ruim? E isto te faz sentir de que jeito?

Será que você já parou para pensar o que seriam problemas de verdade?

22out

Obesidade e Emagrecimento

Obesidade, Alimentação e Emagrecimento

Inúmeras podem ser as causas da obesidade e diversos tratamentos existem para ajudar na solução. Como sabemos existem tratamentos, que são um sucesso, outros não. Não que o problema esteja no tratamento, mas com o tipo de tratamento indicado para cada pessoa. E também, cabe a cada pessoa o “real querer”.

16out

Chás e seus Benefícios

Saboroso e com poucas calorias, disponível em dezenas de sabores e recheado de antioxidantes, já estas quatro características são mais que suficientes para se entregar à “chá-mania”!

Mas há mais… ao longo dos últimos anos, os estudos em torno desta bebida secular têm-se multiplicado e os benefícios para a saúde também!

13out

Depressão

É muito comum ouvir nos dias de hoje, a palavra Depressão. Encontrar pessoas neste estado, também. 

TER depressão é diferente de ENTRAR EM ESTADO depressivo, porque a pessoa que admite “TER”, imagina ser algo como uma doença, que está em seu sangue ou genes e isto é perigoso. Vamos por partes. 

09out

Inteligência e Capacidade são “dotes” de todos

“Se é possível para o mundo é possível para mim. É apenas uma questão de COMO.”

Você já se sentiu incapaz alguma vez?

Tenho certeza que sim. Quando não conseguimos fazer algo que desejamos muitas vezes sentimos esse tipo de sensação. Isso significa que, há algo a ser aprendido. Todos nós temos capacidades para muitas coisas. Cada indivíduo é único, tem qualidades, habilidades e sempre é bom em alguma coisa. Agora pense em algo que, você faz muito bem.

05out

Nossas Emoções refletem no bem estar e saúde

A palavra emoção vem do latim emotio que significa – movimento.

Emoções são reações físicas a determinados pensamentos que “mexem” com a gente, que nos comovem. 

O que emoção tem a ver com saúde?

Tem tudo a ver. Uma forte emoção afeta quase todos os órgãos do nosso corpo, porém o órgão que mais se faz notar é o coração (é ele quem pulsa forte e acelerador). Por esta razão, acreditavam os antigos , ser o coração a sede das emoções. Os poetas mantém esta tradição que, mesmo as emoções estando diretamente ligadas ao pensamento nunca algum deles escreveu:

01out

Flexibilidade e Equilíbrio

Flexibilidade gera Equilíbrio

B.F. Skinner, notável psicólogo, tinha um grupo de alunos que havia realizado pesquisas com ratos em labirintos. Um dia alguém lhes perguntou: -“Qual é a diferença entre um rato e um ser humano?”. Devido a tal pergunta resolveram fazer um experimento para descobrir. Construíram um enorme labirinto adequado para um humano. Pegaram um grupo controle de ratos e ensinaram a percorrer um labirinto pequeno atrás de alimento (queijo) . E os humanos ensinaram a percorrer atrás de notas de cinco dólares. Resultado da pesquisa : Os humanos aprenderam a percorrer o labirinto um pouco mais rápido que os ratos. Porém, o que mais chamou atenção foi o resultado posterior, porque após remover o dinheiro e o queijo depois de um certo número de tentativas os ratos pararam de correr o labirinto e os humanos nunca pararam!