Ingredientes:
-1 colher (sopa) psylium
-1 colher (sopa) semente de linhaça
-2 ameixas secas sem caroço
Modo de Preparo:
Coloque as ameixas em um copo d’agua com a linhaça e deixe descansar por 2 horas.
Bater no liquidificador para se misturar a agua.
Coloque em 1 copo e misture o psylium.
Tome logo em seguida. De preferencia em jejum.
Preferindo adoce com mel puro.