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Administrando o Estresse - Guia Prático e Digital
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O Livro Digital
Leitura
Este guia com exercícios foi criado com carinho e os exercícios foram selecionados, para ajudá-lo a reduzir o estresse diante de uma vida agitada.
Para muitas pessoas é um problema o estresse, muitas vezes chegando a causar problemas na saúde física e mental, doenças cardíacas, ansiedade depressão, psoríase, gastrite, ulcerações entre outras, inclusive nos relacionamentos.
Se você está entre eles, se sentindo sobrecarregado e estressado, este guia foi feito para você. Em uma abordagem dinâmica e esclarecedora você poderá encontrar os exercícios ou o exercício mais apropriado para cada situação, ou contexto, que irá ajudá-lo a encontrar a paz e tranquilidade que procura para viver da maneira que realmente deseja.
Neste guia você encontrará dicas e estratégias e descobrirá como poderá fazer para ter uma saúde física e mental melhor.
Os exercícios desse guia são simples e dirigidos para que você aprenda a estar no controle do estresse.
Este eBook não substitui os cuidados médicos e psicoterapêuticos.
Vantagens do livro digital
Administrando o Estresse
2. Inclui exercícios dirigidos e selecionados por especialistas;
3. Acesso facilitado pelo celular ou computador;
4. O diferencial deste produto é que você o tem na palma da sua mão, com acesso rápido pelo celular;
![Photo of dissatisfied woman keeps hands on temple, suffers from unbearable headache, clenches teeth with pain, being exhausted after work, wears burgundy turtleneck, isolated on purple wall. Photo of dissatisfied woman keeps hands on temple, suffers from unbearable headache, clenches teeth with pain, being exhausted after work, wears burgundy turtleneck, isolated on purple wall.](https://www.corpo-mente.psc.br/wp-content/uploads/2021/06/estress-520x350.jpg)
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DEPOIMENTOS
O que os clientes dizem sobre nossos serviços
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Conheci Rosely nos treinamentos da Actius. Sempre perceptiva e observadora, sensível e certeira nas observações. Além disso, foi um prazer estar ao seu lado, pela confiança e presença de espirito que evoca.
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A Roseli Oliveira é uma profissional competente e segura na sua atividade, contando com uma solida formação acadêmica e demonstra conhecimento nas mais variadas áreas, além de ser um ser humano excepcional, o que a valoriza ainda mais como profissional.
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A Roseli Oliveira é uma profissional dedicada, competente, que busca se atualizar, sempre focada em compartilhar com o outro. A conheci em 2006 quando meu marido fez um processo terapêutico com ela e, após ajudou a mim e minha família, dedicando seu tempo a nos trazer sempre esperança e ferramentas para lidar com as questões daquela época. Hoje é minha amiga pessoal e muitas vezes conselheira!! Mãe e avó amorosa e presente! Acompanho seu trabalho ao qual continua, sempre com muita dedicação, bom humor e atenção, mostrando amor a tudo que faz!
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Roseli, uma excelente profissional, muito dedicada! Pessoa que pratica o que ensina! Sabe como ajudar, contribuir e agregar no processo de mudança para realização do que for preciso!
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Conheço o trabalho de Roseli há quase 20 anos! Sempre em busca constante de conhecimentos para poder contribuir com suas ações para a qualidade de vida e desenvolvimento das pessoas com as quais presta seus relevantes serviços! Recomendo-a com toda convicção e certeza que suas necessidades, sejam quais forem, serão atendidas com maestria.